넥스젠화장품 다이어트 http://xn--b60bv54a2tdboaj01c2qc.com 넥스젠화장품 다이어트 RSS Feed ko Mon, 19 Nov 2018 08:18:22 +0900 sooki118@naver.com 다이어트 부작용_절식 http://xn--b60bv54a2tdboaj01c2qc.com/insiter.php?design_file=1012.php&article_num=5 몸 안에 과다하게 축적된 유해물질을 제거하기 위한 디톡스는하루, 이틀의 절식으로 큰 무리 없이 도움을 준다. 그러나 1주일 이상의 지나친 단식은 인체에 매우 심각한 부작용을 가져올 수 있다. 우선 인체內 단백질 부족에 의한 근육량 감소로기초대사량이 낮아져 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀐다.그리고 필수아미노산, 비타민, 미네랄이 부족해 지면서&nbsp.. 이경숙 Mon, 24 Jul 2017 14:47:52 +0900 디톡스를 위한 1주일 이상의 절식은 심각한 부작용 초래 http://xn--b60bv54a2tdboaj01c2qc.com/insiter.php?design_file=1012.php&article_num=4       비만 다이어트 전문의 박용우 박사(리셋클리닉 대표원장)은 `디톡스를 한다고 1~2일 절식하는 것은 큰 무리가 없지만 1주일 이상 무리하게 단식을 하면 심각한 부작용을 초래할 수 있다`고 경고했다.   첫 번재는 단백질 부족으로 인한 근육량 감소다. 두 번째는 필수아미노산, 비타민, 미네랄 부족으로 인한 각종 대사 이상이다.  &.. 이경숙 Sun, 02 Oct 2016 18:34:23 +0900 다이어트와 체중의 항상성 http://xn--b60bv54a2tdboaj01c2qc.com/insiter.php?design_file=1012.php&article_num=3   인류는 혹독한 추위, 생명을 위협하는 동물 그리고 먹을 것의 부족으로 그 생존에 위협을 받던 원시시대를 겪고 지금까지 생존해 있다. 그 당시는 항상 먹을 것을 찾아 사냥을 해야 했으며 먹을 것을 구한 후에는 가능한 많이 먹어 몸속에 영양을 비축하는 것으로 닥쳐올 기아모드를 준비했다.  원시 인류는 기아상태에 놓이게 되면서 부터 가.. 이경숙 Sun, 11 Sep 2016 01:16:33 +0900 체중의 항상성 http://xn--b60bv54a2tdboaj01c2qc.com/insiter.php?design_file=1012.php&article_num=2 -  생명 그 자체를 유지하는데 에너지의 70%를 사용한다.-  하루 1시간의 운동은 기초대사량에 비하면 미미한 수준이다. -  인간의 활동 에너지는 15~35%-  사무실에서 일하는 현대식 라이프스타일과 원시적 수렵채취생활의 에너지 소비량은 같다.-  라이프스타일은 다양하더라도 에너지 소비 수치는 비슷하다.-  육체적 활동에 에너지를 더 많이 쓰면 뇌활.. 이경숙 Sun, 15 May 2016 11:36:07 +0900 체중은 큰 의미가 없다. http://xn--b60bv54a2tdboaj01c2qc.com/insiter.php?design_file=1012.php&article_num=1 살 1Kg은 물이 70%이다.-  지방 1Kg은 살보다 부피가 크다.-  지방이 줄고 살이 늘면 체중은 그대로 지만 몸은 많이 좋아진다.-  체중은 수시로 변한다.-  지나치게 체중계를 보면 스트레스로 정체기가 온다. 위를 줄여야 적당히 먹어도 배가 부르다.-  먹고 싶은 것을 참는 것은 스트레스다. 오래가기 힘들다.-  좋아하는 것을 먹었자먼 충분히 잘 먹었다는.. 이경숙 Tue, 10 May 2016 12:40:47 +0900